Movimientos de defensa personal

"Aprender básico de la autodefensa se mueve cualquiera puede hacerlo y cada uno debe saber!

¿Qué haces cuando te encuentras en una situación peligrosa sin nadie alrededor para ayudarle? ¿Qué medidas de defensa se puede poner en práctica para asegurarse de que no es una víctima de crimen o violencia? Bueno, vamos a revelar que mejores consejos de defensa personal para la protección y la seguridad personal.

¿Sería capaz de defenderse a sí mismo ya sus seres queridos si alguien fuera a atacar físicamente? Es una pregunta que la mayoría de nosotros no quiere tener en cuenta, pero la violencia es, por desgracia, un hecho de la vida.

Afortunadamente, independientemente de la fuerza, el tamaño o formación previa, cualquiera puede aprender varias técnicas de defensa eficaces. He aquí cómo prepararse y mantenerse a salvo en situaciones violentas del mundo real comunes.

Usted no tiene que ser especialmente grande, fuerte o rápido para protegerse de un atacante. Incluso el más corto o más lento entre nosotros puede aprender algunos movimientos básicos para mantenerse a salvo.

Aprender a solo unos pocos movimientos de defensa personal simples que pueden dar los conocimientos necesarios para poder luchar si fuera atacado.

Aprender a defenderse a sí mismo contra un asaltante con los movimientos de defensa personal en estos Videos de aplicación."